ホリスティックにストレス対策ー実践編
（さっきまでのストレス、
何だったの～～～～～）
と思わずつぶやいてしまうほど、
あっけなく気持ちが軽くなり、
痛みまで取れてしまう方法、
ご存知ですか？
ココロとカラダを
まるごと癒やす
ホリスティック鍼灸師、
まちむら尚美です。
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『ホリスティックにストレス対策－実践編』
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”あっけなく気持ちが軽くなり、
痛みまで取れてしまう方法”
とは？
ズバリ、、、
タッピングです！！！
（え？何それ？）
という方もいれば、
（カッピング？）
と、早合点する方も、
いるでしょう。
中には、
（あ〜、それね〜。）
と、聞いたことがある人もいるはず。
タッピングのまたの名を、
”Emotional Freedom Technique”(EFT)
つまり、
『感情（ストレス）から自由になる方法』
↑というくらいですから、
摩訶不思議なくらいに、
イライラ、
ドキドキ、
はたまた、
なんとも言えない
ダークな気分を、
あっという間に
解きほぐしてくれるんです。
私が初めてタッピングを知ったのは、
今から１０年以上も前。
その時の私は、
まさに、
ドン底状態でした。
当時、
リーマン・ショックの真っ只中で、
”働けば稼げる”
アメリカの好景気が
急遽、
”働き口がない！”
に変わったのです。
”働き口がない”
ということは、
”収入がない！”
私は鍼灸学校を卒業したばかりで、
全く収入が安定してませんでした。
雇ってもらったクリニックには、
患者さんが来なくなり、
副収入で続けていた、
日本食レストランでも、
客足がぱったりと止む。
そんな中、
銀行口座にわずかに残る貯金を、
食いつぶす日々、
不安に押しつぶされそうな私に、
ある友人が言いました。
（タッピングって知ってる？）
”ツボと経絡を刺激する”
タッピングが、
鍼灸師であるワタシには、
受け入れやすいと思ったのでしょう。
ところがドッコイ！
知っているかと聞かれたとき、
私の第一印象は、
（なんか、うさん臭い！）でした。
けれどその子が、
あまりにも親切に、
しかも、
自信たっぷりに勧めるので、
半信半疑で、
やってみたんです。
そしたら。。。。
たしかに、、、
心の奥で、
長らくくすぶっていた、
ドス黒いものが、
じわり、じわりと、
ゆるんだことに、
気づきました。
ところが、、、
当時の私は
ココロとカラダの関係性について、
全くと言っていいほど、
分かってなかったんです。
なので、
タッピングの効果を、
熱く語ることもなければ、
しみじみ記憶に刻むこともなく、
そのまま、
忘れ去っていました。
月日は流れ、
ちょうど、２月の始めごろ。
心書クラスを
アメリカの大学生でするための、
準備とストレスが最高潮！
そんな時、
たまたま、どこかで、
タッピングのサンプル動画を見たのです。
（さあ、一緒にやってみよう〜）
に乗せられて、
動画をみたら、
なんとなんと〜〜〜
まさかの大発見！！
タッピングと、
私の鍼灸治療が、
実はとても
よく似てた！
どういうことかというと。。。。
タッピングは、
１）自分が抱える問題（ストレス、痛み）を認識する。
２）どんな自分も、受け入れる。（＝セルフラブ）
３）ツボと経絡を刺激する。
この３ステップ。
私の鍼灸治療は、
１）自分が抱える問題（ストレス、痛み）を認識する。
２）ありたいゴールを設定する。（＝自己実現）
３）ツボと経絡を刺激する。
ね！！！
（なるほど〜）
今度は、
めっちゃしびれました。
でね、
何が言いたいかって言うと、
リーマン・ショックの頃
自分はドン底だったな〜〜っていう、
思い出を語りたかったわけでもなく、
タッピングと私の鍼治療が
よく似てるってことでもないんです。
本当に言いたいことは、、、
タッピングは、
ココロとカラダを
まるごと癒やす、
セルフケアだよ！
ってこと。
だから、
（一緒にやってみましょ！）
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癒やしの鍼灸師、
まちむら尚美でした！
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