コロナ・ストレス対策－情報編
（外出制限はいつまで続く？）
（仕事はどうなるの？？）
（学校はいつ始まってくれるんだ？？？）
などなど。。。
こんな状況の中で、
▪ 心配
▪ 恐れ
▪ パニックになるなという方が、
無理っす！
『ストレス』というレベルを通り越して、
不眠
動悸
めまい
になるほど、
不安とイライラが
つのってしまっている人も、
いるようです。
レベルの強弱はともかく、
ほぼすべての人が感じている
”コロナ·ストレス”から、
一刻も早く解放されるだけでなく、
この状況でも、
▪ やすらぎ
▪ 感謝
▪ 愛
に心が満たされる
ホリスティックなアイディアを、
数回に分けて伝授します。
ココロとカラダを、
まるごと癒やす
ホリスティック鍼灸師、
まちむら尚美です。
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『コロナ・ストレス対策－情報編』
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１）情報
ネットやテレビからの情報を、
最小限に抑えましょ。
遠慮気味に言いましたが、
もしも、
アナタのストレスレベルが
今、最大級ならば、
一切、
断ち切ってもいいかもしれません。
テレビやニュース、
SNS（フェイスブック、ライン）から、
数日、離れてみる。
これは、
真実を見ないことではなくて、
余計な情報を入れないということ。
コロナの情報に加えて、
知人や身内のつぶやきで、
ストレスが増長することって、
実は結構
アリアリ！
『生死に関わるほど
必要な情報は、
必ず入ってくる。
無意識に入手する情報の
ほとんどは
実は不要で、
不確かなものだ。』
と私は信じてます。
とはいえ。。。
刻々と状況が変わる
この時期に
完全なる”情報断ち”は、
かなり勇気がいります。
こういう時こそ、
周りにお願いしちゃいます。
（今、精神的に参ってるから、
テレビやSNSを
見ないようにしたいので、
緊急情報があったら
教えてね。）
と。
大抵の場合、
そんな事言わずとも、
かならず誰かが、
アナタの耳に、
必要な情報を入れてくれます。
だから、
大丈夫。。。
周りの情報に
踊らされるよりも、
心の平穏を保ちたい。
もしもアナタが、
それほどまでに、
精神的に参っていたら、
思い切って数日間の
情報断ちをオススメします。
ココロ穏やか、
カラダ健やかに、
お過ごしください。
ホリスティック鍼灸師、
まちむら尚美でした。
PS:
次回は、
自分でコントロールできないほどの、
イライラ、
ドギマギ、
どん底気分を
スルスル
ゆる〜り
ほんわか
和らげる、
安心、信頼できる
究極サプリの色々を
ご紹介します。
どうぞお楽しみに！！
PS１)
前回、コロナ対策でご紹介した、
Standard Process社の商品は、
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他者さま経由で購入された場合、
その商品に関する責任は一切負いませんので、予めご了承ください。
また、こちらでご紹介した商品は、あくまでもSP社の商品です。
同じ成分を扱っていても他社の商品に関して、責任は負えません。
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4/19(SUN) Integrated Healing（インテグレイティド・ヒーリング）フェア、
