コーヒーエネマ、５W１H！！
お待たせしました！
コーヒーエネマですぅぅぅ！！！！
ココロとカラダの
エキスパート
ホリスティック鍼灸師、
まちむら尚美です。
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『コーヒーエネマ、５W１H！！』
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この瞬間、
アナタの頭の中を、
たくさんの疑問が 駆け抜けてませんか？
（ナニソレ？）
（まさか、”かんちょ～”？）
（なんで、わざわざコーヒーで？）
その気持、
よ～っくわかります。
私自身、
お尻の〇〇に
コーヒーを注ぐ決心をするまでに、
４年ほど月日を重ねました。
その間、リサーチすればするほど、
良い話しか聞こえてこない。
特に、 難病を乗り越えた人の逸話には、
必ずと言っていいほど、
エネマ説がついてくる。
自称、ケンコーおたくとしては、
一度はやってみたい！
でも、、、
ず〜っと勇気がなかったんです。。。
そして３月、
突然の、
コロナ自宅軟禁！
（引きこもり中、
なにか面白いことしたいな～）
って思ったら、
ピンときました！
今なら、やれる！
どうせなら、
ファスティング ２８日間ディトックス と一緒に、
コーヒーエネマも！
てことで、
興味しんしん、
疑問もんもん、
なアナタのために、
今回は、５W1H形式で
熱くコーヒーエネマ、 語りますっ！
１）What・ナニ？
がんの自然療法で有名な、
ゲルソン療法でも取り入れられているので、
聞いたことある方は多いと思います。
ギョッとするかもしれませんが、
この手法は、
かなり古くから ”毒出し”として
医師たちの間で使われていました。
いまでも効果が 注目されている理由は、
- 抗酸化作用
- 抗炎症作用
- 抗がん作用
が分かっているから。
なので、
コーヒーエネマをすると、
いいことが たくさんあるよ〜
ってこと。
- 便秘解消！
はもちろん、
- 免疫アップ！
- 痛み改善！
- リラックス効果！
- お肌プリプリ！
- ヤセ効果！
などなど、
イイコトてんこもりです。
２）Why・なぜ？
エネマで使うコーヒーは、
飲むコーヒーとは違います。
ほとんど煎っていない
（あるいは、エネマ用の）
コーヒー豆を使うんです。
（↑これ大事！）
なぜなら、煎ってしまうと、
腸内で大活躍するはずの
栄養成分が失われてしまうから。
コーヒー特有の栄養成分が
腸内のヒダヒダにある
毛細血管を通って
肝臓と”おしゃべり”を始めます。
すると、
胆のうからじわっと胆汁が出て、
血液のディトックスが始まるわけです。
胆汁がたっぷり出ることで、
胃腸の消化が良くなります。
血がキレイになると、
血流が良くなって、
炎症が収まり 痛みが和らぎます。
ついでに、
リラックス効果もついてきます。
もうお気づきかもしれませんが、
コーヒーエネマの本当の目的は、
腸の洗浄じゃなく、
肝臓のディトックス。
だから、
がん治療にも 効果があるってわけです。
ガッテンいきましたか？
３）Who・誰に？
ぶっちゃけ、
おすすめできない人がいます。
- 腸内に潰瘍や炎症のある方
- 妊婦さん
- 高血圧の方
- 動悸の早い方
- 下痢が続いてる方
- 術後まもない方
イチオシでおすすめしたい方は、
- 便秘がちな人
- 排便がスッキリしない人
- 消化器系に悩みのある方
- がん治療をしている、した方
- お肌に悩みのある方
- カビ、カンジダにかかった人
４）When・いつ？
朝起きぬけの空腹時がよい
と言われてます。
胃腸に食べ物があると、
肝臓の刺激で吐き気をもよおす
ことも あるからです。
カフェインの刺激で、
動悸がしたり、
興奮して眠れなくなったりする
人もいます。
頻度としては、
最初はゆるく
週に一度からはじめて、
徐々に、
増やしていくといいですね。
個人差がありますので、
ご自分で心地よい時間帯と
ペースを 探してください。
５）Where・どこで？
言うまでもなく、
トイレです。
小一時間、
横たわれるスペースのある
トイレがいいです。
しばらくこもるからねと、
家族に一言いっておくのを
お忘れなく。
最後に、一番気になる
6) How・どうやって？
が残りましたが、
たっぷり紙面が必要なので、
次回のお楽しみです！！
癒やしの鍼灸師、
まちむら尚美でした。
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